貫手の基本稽古。急所を正確に狙う意識で効果を高める。部位的な鍛錬に制御力を加え、武技とする 中山隆嗣の「活殺自在」 Sketch Coloring Page

貫手の基本稽古。急所を正確に狙う意識で効果を高める。部位的な鍛錬に制御力を加え、武技とする 中山隆嗣の「活殺自在」 Template

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tomski貫手の基本稽古。急所を正確に狙う意識で効果を高める。部位的な鍛錬に制御力を加え、武技とする 中山隆嗣の「活殺自在」 coloring

貫手の基本稽古。急所を正確に狙う意識で効果を高める。部位的な鍛錬に制御力を加え、武技とする 中山隆嗣の「活殺自在」 sketch template

貫手の基本稽古。急所を正確に狙う意識で効果を高める。部位的な鍛錬に制御力を加え、武技とする 中山隆嗣の「活殺自在」 sketch template

空手の「カタ」は「形」か「型」か、その意義を理解し稽古に活かす 中山隆嗣の「活殺自在」 sketch template

大会出場を意識し、初めてチームを組んだメンバーで団体形を稽古。細部にわたり動作を合わせる 中山隆嗣の「活殺自在」 sketch template

急所を意識した攻防をイメージして基本動作Ⅱを磨く 中山隆嗣の「活殺自在」 sketch template

武術に必要な部分を磨く意識で「鍛」をテーマにした「基本型Ⅱ」を稽古する。数をこなす中で基礎を作る 中山隆嗣の「活殺自在」 sketch template

抜塞（バッサイ）の形の稽古を通して道田誠一のブログ sketch template

意識の違いで組手に役立つ基本稽古に 中山隆嗣の「活殺自在」 sketch template

珍しい技、「下がり突き」が入っている「前進後退」。この箇所を武技として意識した上で数をこなす 中山隆嗣の「活殺自在」 sketch template

地�に続�る基礎的な鍛錬、武術としての空手には欠かせない 中山隆嗣の「活殺自在」 sketch template

転身で中心軸を意識する 中山隆嗣の「活殺自在」 sketch template

武術体を作るための基礎稽古（立ち方編） 中山隆嗣の「活殺自在」 sketch template

同じ拳形で突きと打ちの稽古をする。その場稽古から組稽古をすることで使い方も含めて理解してもらう 中山隆嗣の「活殺自在」 sketch template

土台の部分をしっかりした上で全身を絞るような感じで開手の連続技。指先まで気を配り、鋭い技を意識 中山隆嗣の「活殺自在」 sketch template

当てて効かせることを意識したキックミットの稽古 中山隆嗣の「活殺自在」 sketch template

開手技に魂を込める 中山隆嗣の「活殺自在」 sketch template

立ち方や貫手のコースも意識し、バッサイの形の稽古も行う道田誠一のブログ sketch template

基本動作Ⅲを実際に活用するイメージで稽古する。受�と反撃を質を下げずに可能な限り1拍子で行なう 中山隆嗣の「活殺自在」 sketch template

捻り打ちの手の柔らかさを武技に活かす 中山隆嗣の「活殺自在」 sketch template

貫手を効果的に使うには 中山隆嗣の「活殺自在」 sketch template

前蹴りの基本と足刀のフォームについて基本から意識する 中山隆嗣の「活殺自在」 sketch template

変手法7番「貫手」、受�からの手刀・貫手と続く技。すべての動作を限りなく1拍子に�くなるよう意識 中山隆嗣の「活殺自在」 sketch template

道田誠一のブログ sketch template

丹田の浮沈と打ち技の理 Ⅱ 中山隆嗣の「活殺自在」 sketch template

猿臂の用法を組稽古で理解する。受�との組み合わせを拍子を意識して効果的に用いる 中山隆嗣の「活殺自在」 sketch template

手首の使い方を意識して打ち技の稽古 中山隆嗣の「活殺自在」 sketch template

宙を飛び、地に伏せる「鎮東」 中山隆嗣の「活殺自在」 sketch template

逮捕術の話から肘を極める関節技の稽古へ 中山隆嗣の「活殺自在」 sketch template

猿臂の使い方 中山隆嗣の「活殺自在」 sketch template

上肢・下肢の鍛錬と攻防の感覚を磨く基本稽古をペアを組んで行なう。空稽古で得られない皮膚感覚を養う 中山隆嗣の「活殺自在」 sketch template

身体操作の違いで質が変わる 中山隆嗣の「活殺自在」 sketch template

初登場、「投げの形十五構」。上段1番は肩の可動域の限界を活用し、崩して倒す 中山隆嗣の「活殺自在」 sketch template

四股立ちをベースにした移動突き、初めての技も体験 中山隆嗣の「活殺自在」 sketch template

手刀回し受�を組手に活用 中山隆嗣の「活殺自在」 sketch template

支え受�をしっかりしたものにするために 中山隆嗣の「活殺自在」 sketch template

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