武技の基本、立ち方と運足をワンランク上の意識で稽古する 中山隆嗣の「活殺自在」 Sketch Coloring Page

武技の基本、立ち方と運足をワンランク上の意識で稽古する 中山隆嗣の「活殺自在」 Template

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武技の基本、立ち方と運足をワンランク上の意識で稽古する 中山隆嗣の「活殺自在」 sketch template

武技の基本、立ち方と運足をワンランク上の意識で稽古する 中山隆嗣の「活殺自在」 sketch template

武技の土台、立ち方を理解してもらい、重要な技のポイントの一つ、正拳の握り方を稽古する 中山隆嗣の「活殺自在」 sketch template

武技の基本、立ち方と運足をワンランク上の意識で稽古する 中山隆嗣の「活殺自在」 sketch template

運足をただの移動法とは見ないことで武技の幅が広がる 中山隆嗣の「活殺自在」 sketch template

研究稽古での基本動作Ⅰ、武技のベースになる立ち方、運足等のポイントを再確認するところからスタート 中山隆嗣の「活殺自在」 sketch template

武技の基本、立ち方と運足をワンランク上の意識で稽古する 中山隆嗣の「活殺自在」 sketch template

基本型「四方割」の稽古。立ち方や姿勢、技の軌跡など基本的なところに留意し、武技の基礎を磨く 中山隆嗣の「活殺自在」 sketch template

基本の確認からスタートした一般稽古。普段あまり顔を合わせない�年部の道場生がやってきました 中山隆嗣の「活殺自在」 sketch template

二十四歩の分解の稽古 道田誠一のブログ sketch template

運足をただの移動法とは見ないことで武技の幅が広がる 中山隆嗣の「活殺自在」 sketch template

視点を変えると武技の見え方が異なってくる。形稽古の質をアップさせる思考法 中山隆嗣の「活殺自在」 sketch template

貫手の基本稽古。急所を正確に狙う意識で効果を高める。部位的な鍛錬に制御力を加え、武技とする 中山隆嗣の「活殺自在」 sketch template

二十四歩に続き、正整でも「裏」を稽古。分解・解説例についても解説 中山隆嗣の「活殺自在」 sketch template

肘の使い方を効果的に稽古するための基本動作「猿臂」 中山隆嗣の「活殺自在」 sketch template

中山隆嗣の「活殺自在」 sketch template

三戦立ちの運足も改めて考える道田誠一のブログ sketch template

土台となる立ち方を意識し、抜塞を練る 中山隆嗣の「活殺自在」 sketch template

珍しい技、「下がり突き」が入っている「前進後退」。この箇所を武技として意識した上で数をこなす 中山隆嗣の「活殺自在」 sketch template

立ち方に留意しながら運足を伴った動作を行う道田誠一のブログ sketch template

運足に留意した多彩な移動突きで武技の質を上げる 中山隆嗣の「活殺自在」 sketch template

追い突きの運足で相手の脚を崩し突きを極める道田誠一のブログ sketch template

日本財団図書館（電子図書館）空手道指導の手引 sketch template

「抜塞」の支え受�の解釈例、運足と両上肢の効果的活用を意識して武技の質を高める 中山隆嗣の「活殺自在」 sketch template

三戦立ちの運足も改めて考える道田誠一のブログ sketch template

�吸法を意識し、武術体を練る。基本を変化させても武技としての質を維持するために鍛錬する 中山隆嗣の「活殺自在」 sketch template

四方に対して突く、それが意�する武技と形の哲学 中山隆嗣の「活殺自在」 sketch template

中山隆嗣の「活殺自在」 sketch template

各種立ち方による移動突き 中山隆嗣の「活殺自在」 sketch template

中心を守るための運足を学んでいく道田誠一のブログ sketch template

運足のちょっとした足使いや組稽古で腕十字からの展開も道田誠一のブログ sketch template

その場突きの稽古の後は移動突き。立ち方の理から運足を伴っての突きについて細かく意識してもらう 中山隆嗣の「活殺自在」 sketch template

鎮東に登場する「翼蔽」。鳥が翼を収める動作も武技になる 中山隆嗣の「活殺自在」 sketch template

細かなことを意識した質問が出るようになった形の稽古。技のコントラストも意識する 中山隆嗣の「活殺自在」 sketch template

�吸法を伴なった締めの中段突きを運足と共に数をこなす 中山隆嗣の「活殺自在」 sketch template

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